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中信兄弟新領隊劉志威今天正式到球場跟球員會面,他也提出三大方針,希望球隊「三心其用」,創造更佳成績。

針對中信兄弟開季以來土洋教練與球員的磨合問題,劉志威說:「(楊)培宏領隊已經把基礎打好,大家都是職業選手,我想要專心在球場上,另外就是要信任,用心將細節做好,最後就是要開心打球。」

劉志威也說:「第一次跟球員會面,之前還沒接任就透過媒體看到報導,實在有點不恰當,也跟大家說聲抱歉。」

劉志威認為,中信兄弟是中職過去的指標球隊,全隊上下一心,要有共識,一起往前走,相信大家都也能夠理解。



農曆春節免不了準備各式如堅果、餅乾等應節食品,但您知道這些零嘴含多少熱量及營養成分嗎?食品藥物管理署昨(19)日提醒民眾,購買時應「確認份數、留意熱量、明智選擇」,並正確閱讀包裝營養標示。

食藥署食品組科長李婉媜指出,包裝食品營養標示格式分為「每份及每100公克/毫升」和「每份及每日參考值百分比(%)」2種計量方式,且都要標示「每份」的熱量及營養素含量,讓消費者更清楚每一次吃進去的熱量及營養素含量是多少。

馬偕醫院營養醫學中心課長蔡一賢表示,過年期間民眾免不了會購買牛肉乾、豬肉乾及魷魚乾,但因為屬於加工食品,鈉含量高,建議吃的時候量應該減少,或少吃一份肉類,而有高血壓及心血管疾病的民眾,吃的時候應特別留意。

蔡一賢舉例,以一位60公斤成人來說,吃兩條牛肉乾就必須快走15分鐘才可以消耗掉。此外,像是瓜子、南瓜子、腰果及開心果等應景食品,因為含油量高,每七公克熱量就要45大卡,建議應減少烹調用油1茶匙,並避免油炸油酥食品。

蔡一賢提醒民眾,在購買應節食品時,應注意包裝上的營養標示。她指出,一整包的量也許會超過一份的量,若吃了一整包,就要確認一整包共含幾份;並選擇符合自己需求的食品,以免增加健康負擔。

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